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夏天坐月子要盖被子吗 新手妈妈看过来

来源:女人帮 编辑:发表时间:2018-07-20

  坐月子是很常见的一种休养方法,几乎所有的女性朋友们在产后都会坐月子,从而促进身体恢复。女性坐月子会有很多的注意事项和讲究,那么夏天坐月子要盖被子吗?下面一起来看看吧。

夏天坐月子要盖被子吗 夏天坐月子可以不盖被子吗 夏季坐月子的禁忌有哪些

  夏天坐月子要盖被子吗

  夏天坐月子要盖被子。

  一般情况下,夏天坐月子最好盖被子。女性在坐月子期间是不能受凉的,虽然,夏天会比较炎热,但是,也是要盖被子的,可以选择盖薄一点的被子。

  夏天坐月子要穿袜子吗

  建议穿袜子。夏天生宝宝要穿袜子,因为女性生完宝宝后身体会比较虚弱,排汗又多,容易受凉,特别是脚部,所以女性要特别注意脚的保暖,以免受寒,即女性夏季生宝宝最好穿袜子。

  夏天坐月子可以吹空调吗

  夏天坐月子是可以吹空调的。夏天天气炎热,产妇可以适当的吹一下空调。但是要注意的是,空调的温度不能过低,应设置在27~28摄氏度左右。同时产妇也不能直接对着空调吹,在吹空调时也要注意保暖,可以盖一层薄薄的空调被。除此之外,产妇也能不能长期吹空调,当温度降下来之后,可以出去走走,呼吸一下新鲜空气。

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  夏天坐月子穿什么

  应穿长裤,薄袜子

  夏天气候纵然炎热,但为了避免受凉,应穿长裤,户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子,特别是洗澡后。

  选择纯棉料、吸汗的衣服

  在月子期间,产妇本来就容易出汗,到夏天天气燥热,排汗量会增加,因此最好选择纯棉料、吸汗的衣服,如果衣服湿了就应及时更换。

  睡衣要宽松,必要时可穿袜子睡觉

  夏天睡觉由于天气的原因,睡眠质量会比较差,所以为了睡得更舒服,要选择比较宽松的睡衣。此外,部分产妇睡着后会蹬被子,这样容易着凉,睡觉时最好穿长睡衣和袜子。

  夏天坐月子不要穿塑身衣

  很多产妇为了恢复孕前身材,生完孩子后就会穿束身衣,而夏天的时候不适宜穿束身衣,因为塑身内衣不仅不利于产后恢复,而且比较紧,不利于排汗。

  根据天气,适当增减衣物

  夏天穿什么可以根据天气情况来增加衣物,遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,可以多穿点。若想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。

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  夏天坐月子虽然闷热,但产妇要注意调节好自己的心情,不要给自己太大的压力。夏天坐月子虽然要注意保暖,也要根据天气的具体变化适当增加衣服,避免因为穿得太多而发生产褥中暑。

  夏天坐月子的注意事项

  1、保持乐观的心态

  夏季天气炎热,很容易出现心情浮躁的情况,而产妇保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子时,一定要放松心情,保持良好的心情,这样才有利于身体的恢复。

  2、多喝汤和粥

  因为天气炎热,所以要喝一些清淡的粥。而各种营养丰富的粥在促进食欲的同时,也能补充产妇身体的营养。

  3、运动和休息要合理安排

  一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动,其实这是不好的。在保证充足睡眠的同时,也要稍微运动一下,可以到处走走,这样有利于身体的恢复。(参考网站:乐哈网)

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